Jooga on elämää ja elämä kehittyy

Eyalin Instagram-postauksen innoittamana siitä, ettei pidä juuttua yhden joogatyylin oikeaoppisuuteen.  

Kun astuin ensimmäistä kertaa joogan maailmaan, tuntui kuin olisin sukeltanut valtavaan valtamereen – loputtomaan tietoon, rituaaleihin, odotuksiin ja kokonaiseen kulttuurihistoriaan, jota en voinut omia tuosta vain. Olin syvästi utelias, mutta myös varovainen. Entä jos opetin jotakin väärin? Entä jos ymmärsin väärin jotakin pyhää? Voisinko kannatella tilaa aiheuttamatta vahinkoa?  

Tuolloin mieleni oli kiireinen, traumojen kerrostama, pandemian kaltaisen maailmanlaajuisen kaaoksen muovaama ja oman paranemisprosessini kyllästämä. Tietyllä kurssilla meitä pyydettiin valitsemaan vain yksi teksti, johon keskittyä – mutta luonteeni ei sallinut minun pysyä vain yhdellä kaistalla. Halusin nähdä koko kuvan erilaisia joogatyylejä, ja siten tietää, miten asiat liittyivät toisiinsa. En halunnut oppia vain miten nuo asennot sujuivat niin sulavasti, vaan myös miksi niitä ylipäätään opetettiin. 

🌱 Matkani: uteliaisuus jäykkyyden sijaan  

Minua on aina vetänyt puoleensa muutos ja liike – ehkä siksi matkustamisesta ja uusiin ympäristöihin sopeutumisesta tuli minulle toinen luonto. Suurkaupungissa asuminen tarjosi monimuotoisuuden lahjan. Tutkin erilaisia joogatyylejä ja opettajia, ja vaikka yksikään ei tuntunut ”oikealta”, jokainen jätti jälkensä.  

Ennen kaikkea he opettivat minulle tämän: me kehitymme, ja myös harjoituksemme pitäisi kehittyä.  

🔍 Tyylit, jotka muokkasivat polkuani  

Jokainen suuntaus, jokainen menetelmä, tarjosi ainutlaatuisen heijastuksen:

• Vinyasa antoi minulle sujuvuutta, armoa  ja liikkeen kaunista vapautta 

• Hatha tarjosi maadoituksen ja tauon, hetken pysähtyä 

• Yin kutsui syvään kuunteluun ja hiljaisuuteen haastaen alati muutokseen hakevan mielen  

• Ashtanga tarjosi rakennetta, kurinalaisuutta ja joustavuutta  

• Akrojooga, kuunympyrät ja hurmioitunut tanssi muistuttivat minua ilosta, leikistä ja yhteisön voimasta  

Niistä kaikista tuli osa parantamistani ja opettamistani. Ei vain yksi, vaan niiden alkemia yhdessä. 

📿 Juuret, rituaalit ja uskomusjärjestelmät  

Tämä ei tarkoita juurien hylkäämistä – päinvastoin, olen viettänyt vuosia tutkien joogatekstejä, tutkien joogan 8 raajaa, sutroja ja yhdistämällä lankoja muihin viisausjärjestelmiin. Näen myös, kuinka niin monissa kulttuureissa ympäri maailmaa on rituaaleja ja filosofioita, jotka liittyvät syvästi luontoon. On olemassa yhteinen inhimillinen kaipuu yhteyteen, merkitykseen.  

Hankalaa on, kun näiden harjoitusten kauneus muuttuu jäykäksi – kun joogasta (tai uskonnosta tai mistä tahansa järjestelmästä) tulee ”oikea tie” sen sijaan, että se olisi polku totuuteen. Se, mikä vapauttaa yhden ihmisen, voi tuntua toiselle vankilalta. 

🧘‍♀️ Sopeutumiskyvyn kautta opettaminen

En usko yhden koon joogaan. Opetukseni riippuu edessäni olevista ihmisistä, tilasta, jossa olemme, vuodenajasta, hetkestä.  

Joillekin käytäntö voi olla voimakkaita virtoja. Toisille se voi tarkoittaa makuulla makaamista ja yksinkertaisesti hengittämistä. Joskus se on voimaa. Joskus antautumista. Ja myös itselleni se riippuu – syklistäni, tunnetilastani, tarpeistani.  

Silti pyrin tarjoamaan rakennetta – mutta tilalla. Opastusta – mutta luvalla. Haluan, että jokainen löytää oman rytminsä ja intuitionsa harjoituksen sisällä. 

💡 Miksi sopeutumiskyky = kestävyys   

Mukautuva liike – kuten mukautuva ajattelutapa – on se, mikä ylläpitää meitä ajan myötä. Siksi kokonaisvaltaisessa valmennuksessani tutkimme työkaluja joogan lisäksi. Olipa kyse hengityksestä, voimaharjoittelusta, itsetutkiskelusta tai levosta – kyse on siitä, että löydät sen, mikä toimii sinulle juuri nyt.  

Sinun ei tarvitse olla yhtä hurjan utelias kuin minä. Mutta ansaitset harjoituksen, joka kehittyy sinun mukanasi.  

✨ Ohjaan nyt 3 kuukauden kokonaisvaltaista matkaa tai tarjoan lyhyempiä 3 istunnon paketteja jolla voit aloittaa lempeästi. Muutama paikka on tällä hetkellä avoinna. Aloitetaan siitä, missä olet. (Maksusuunnitelma tarjolla tarvittaessa). 

🌿 Liike joogan ulkopuolella  

Tulevalla Alchemy of Movement – Elemental Retriitillä (joka järjestetään tässä kuussa) tutkimme tätä filosofiaa reaaliajassa – liikkeen, luonnon, rituaalin ja jaetun kokemuksen kautta.  

Tämä on ensimmäinen retriittini, ja kutsun vain muutaman ihmisen luomaan tämän intiimin kokoontumisen kanssani.  

Muutumme yhdessä. Syömme yhdessä. Hengitämme, pohdimme ja kasvamme.  

Jos sydämesi kuulee kutsun… Toivon, että kuuntelet ja tulet mukaan matkalle.  

🌕 Loppusanat  

Jooga ei ole erillään elämästä.  

Jooga on elämää.  

Ja elämä on joogaa. 

Yhdistymisessä (samadhi) ei ole kyse pakenemisesta tai eristäytymisestä – se on muistamista, integroitumista, paluuta itseensä yhä uudelleen ja uudelleen. 

Tämä polku ei ole lineaarinen. Se ei ole täydellinen. Mutta se on syvästi sinun. Tutkitaan sitä – yhdessä.  

💌 Haluaisitko tutkia lisää, työskennellä yhdessä tai tulla mukaan retriitille?
Voit varata ajan kalenterista taikka ottaa yhteyttä käyttämällä sitä kanavaa yhteystiedot sivulla, mikä tuntuu sinulle luontevimmalta.
Valitse se mikä resonoi – tai se, mikä on helpoin klikata 🙃😁

Lempeydellä,
Saija

✨ Alkemiaa. Liikettä. Rituaaleja. Yhteyttä. ✨